Cette retraite va t'accompagner pour 

• Te reconnecter à qui tu es vraiment et identifier ta mission de vie

• Te donner des clés pour 

  • créer et attirer la réalité que tu mérites et aspires à vivre

  • engager les changements d'habitudes de vie, de conditionnements, d'état d'esprit, de pensées qui te conduiront à plus d'épanouissement

• Élever ton niveau d'énergie , de motivation et ta joie de vivre

• Réduire significativement ton niveau de stress et ses conséquences néfastes sur ta santé

• Booster tes fonctions vitales comme ton système immunitaire, ton système cardiovasculaire, tes performances physiques et mentales

• Te doter d'une routine bénéfique pour ta santé physique, mentale, émotionnelle voire spirituelle

• Maitriser les techniques de respiration d'éveil pour bénéficier des effets de l'hypoxie intermittente sans avoir besoin d'utiliser des équipements sophistiqués.

Tu te sentiras prêt pour un nouveau départ, motivé, boosté moralement et physiquement pour entrer dans une nouvelle étape de vie.

• Une phase de préparation avec des exercices d'introspection, un tutoriel des techniques de respiration + une méditation/respiration pour poser tes intentions.
• Une phase d'initiation avec une méditation et une séance de respiration de 20min à pratiquer chaque jour + des supports pour t'aider à clarifier ce que tu veux mettre en place dans ta vie
• Une phase d'éveil avec une méditation et une séance de respiration plus longue pour acquérir une vision plus claire de l'état d'esprit, des qualités et des compétences à incarner pour atteindre tes objectifs. Tu travailleras la confiance en toi et l'abandon des croyances limitantes ou schémas de pensées qui ne te servent plus
• Une phase d'intégration (60 min) qui t'emmène au bout d'une reprogrammation mentale, des reconnexions et des prises de conscience s'opèrent et s'ancrent définitivement.