Ow-purpose/Voyage d'éveil de 21 jours de la respiration SOMA - 4 visios en live avec moi

  • 244 € ou 3 paiements mensuels de 88 €

Voyage d'éveil de 21 jours de la respiration SOMA - 4 visios en live avec moi

  • Cours

PROCHAIN DEPART

DATE A VENIR

3 semaines pour apprendre à respirer, pour booster ton moral et ton état d'être, pour te préparer pour tes succès et la réalisation de tes rêves.

Programme phare de la méthode Soma Breath® créé par Niraj Naïk en français avec Malika

Chaque jour, tu auras une méditation et respiration à faire durant 3 semaines et un peu plus (tu as quelques surprises qui t'attendent).

Nous nous retrouvons en live et en groupe 1 fois par semaine le samedi.

Si tu n'es pas dispo : tu accèdes au replay.

Calendrier

Prochain départ en groupe

Date à venir

On se retouve durant 4 semaines même jour, même heure

Est-ce un programme pour toi ?

Tu te sens à l'aube d'un tournant dans ta vie, en recherche de sens, perdu            
Tu as l'impression que ta vie t'a échappé mais tu n'as pas d'énergie ni de vision de ce que tu voudrais changeur. 
Tu aspires à changer ton quotidien, mais tu ne sais pas comment t'y prendre. 
Tu prépares des examens ou un concours et j'aimerais gagner en confiance en toi travailler, ton état d'esprit. 
Tu t'es éloigné de tes rêves d'enfants, en quête de tes aspirations profondes. 
Tu as envie de vivre une expérience transformatrice, de découvrir la puissance de ton souffle, d'agir sur ta physiologie, sur ton mental et d'explorer des états de conscience modifiés.                       
Tu manques de joie de vivre et de vitalité. 
Tu es rongé/"vampirisé" par l'extérieur qui draine ton énergie et tu souhaites retrouver ton centre et fixer ton cap 
Tu as un projet (démarré ou non) et tu veux booster ton niveau d'énergie, ta motivation, ta vision pour réaliser rapidement et efficacement ce projet. 
Tu cherches ta mission de vie.

Que va t'apporter ce programme ?


Cette retraite va t'accompagner pour 
  • Te reconnecter à qui tu es vraiment et identifier ta mission de vie
  • Te donner des clés pour 
    • créer et attirer la réalité que tu mérites et aspires à vivre
    • engager les changements d'habitudes de vie, de conditionnements, d'état d'esprit, de pensées qui te conduiront à plus d'épanouissement
  • Élever ton niveau d'énergie , de motivation et ta joie de vivre
  • Réduire significativement ton niveau de stress et ses conséquences néfastes sur ta santé
  • Booster tes fonctions vitales comme ton système immunitaire, ton système cardiovasculaire, tes performances physiques et mentales
  • Te doter d'une routine bénéfique pour ta santé physique, mentale, émotionnelle voire spirituelle
  • Maitriser les techniques de respiration d'éveil pour bénéficier des effets de l'hypoxie intermittente sans avoir besoin d'utiliser à d'équipements désaffectés

A propos de la technique SOMA

Cette technique de respiration transformatrice vous propulse dans un état de passion, de fluidité et de détermination en augmentant votre énergie émotionnelle pour vous donner une haute estime de vous-même et une grande confiance. Les entraîneurs de performance de pointe reconnaissent que la passion est le facteur numéro un de la réussite.

Cette technique est également un puissant outil d'auto-hypnose qui permet d'ancrer vos intentions au plus profond de votre subconscient, en programmant votre cerveau pour qu'il s'accorde avec la fréquence de la réalité qui est essentielle pour atteindre les objectifs de votre vie de rêve.

Préparez-vous à une vie pleine de surprises positives et de synchronicités lorsque vous commencerez votre voyage d'éveil à votre plein potentiel humain.

Le travail respiratoire de l'éveil stimule naturellement la méthode scientifiquement prouvée de l'entraînement hypoxique intermittent (EHI) sans avoir besoin de l'équipement requis qui est essentiel pour l'EHI.
Le voyage d'éveil des 21 jours Somabreath est actuellement étudié par l'Université de Cambridge.

"Nous avons choisi de collaborer avec Soma Breath en raison de son approche très claire et systématique, et de l'efficacité de la méthode selon le rapport clair des participants et des chercheurs coordonnant l'étude ."

Que contient le programme ?

Tu accèderas à de nombreux supports qui t'accompagneront dans ce voyage de 3 semaines

  • 3 méditations et 3 séances de breathwork progressives (1 par semaine)
  • 8 exercices d'introspection et de coaching
  • Le replay des 4 visioconférences
  • 2 tutoriels de techniques de respiration
  • une séance de mouvements pour engager tout ton corps 
  • 2 méditations/respiration bonus 

Comment fonctionne le programme ?

Le programme se divise en 4 étapes. 
  • Une phase de préparation avec des exercices d'introspection, un tutoriel des techniques de respiration + une méditation/respiration pour poser tes intentions.
  • Une phase d'initiation avec une méditation et une séance de respiration de 20min à pratiquer chaque jour + des supports pour t'aider à clarifier ce que tu veux mettre en place dans ta vie
  • Une phase d'éveil avec une méditation et une séance de respiration plus longue pour acquérir une vision plus claire de l'état d'esprit, des qualités et des compétences à incarner pour atteindre tes objectifs. Tu travailleras la confiance en toi et l'abandon des croyances limitantes ou schémas de pensées qui ne te servent plus
  • Une phase d'intégration (60 min) qui t'emmène au bout d'une reprogrammation mentale, des reconnexions et des prises de conscience s'opèrent et s'ancrent définitivement. 

Foire aux questions

Ca va me prendre combien de temps ?
4 visios entre 45min et 2h. 1 par semaine. 
Chaque jour pendant 3 semaines : une pratique de méditation/respiration à faire. 
  • 20 min la première semaine, 
  • 45 minutes la deuxième 
  • et 1h la dernière. 
S'ajoute à cela à mon rythme la réalisation des exercices d'introspection et la consultation des articles sur la science du souffle.

Je ne suis pas disponible à toutes les dates des visios, est-ce un problème ?
Aucun souci, Malika charge le replay sous forme de vidéo dès le lendemain et je rattrape la session ratée quand je veux.

Que se passe-t-il après l'achat ? 
  • Je reçois un mail de confirmation.
  • J'accède à mon programme dans mon espace sur la plateforme Ow-purpose. J'accède au programme découpé en différents chapitres qui se débloquent rapidement.  
  • Malika m'adresse un mail avec les codes de connexion ZOOM pour les 4 lives
  • J'accède à mon espace à vie, je peux refaire le programme plusieurs fois en autonomie par la suite.
  • Je peux télécharger les méditations pour les conserver en MP3.

Si je n'ai jamais fait de respiration ou de méditation, est-ce accessible pour moi ?
Le programme est progressif, conçu pour tous les types de profils et pratiquants. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà médité ou pratiqué du pranayama. Au fil des jours et des semaines, les méditations deviennent plus profondes et transformatrices. J'apprends et maîtrise progressivement les techniques de respiration somabreath.

Puis-je avoir des libérations émotionnelles ou des traumatismes durant une séance ?
Le système limbique (lié aux émotions) est stimulé lors des pratiques de respiration, et peut libérer certaines émotions refoulées ou inconscientes. En accueillant et acceptant depuis un état apaisé ce qui remonte, une session Somabreath peut permettre de transmuter les traumatismes émotionnels ainsi relâchés.


AVIS ET TEMOIGNAGES

Ceux sont eux qui en parle le mieux

Séverine

Laure

Raphaëlle

Coralie

Stéphanie

Merci Malika pour cette très belle découverte, un cadeau précieux ! merci pour la qualité de ton accompagnement, ton énergie et ta bienveillance ! je surfe sur les good vibes de cette expérience transformatrice puissante, libératrice… une aide complémentaire précieuse pour continuer à faire bouger mes lignes intérieures… bien décidée d’ailleurs à entretenir le souffle grâce à cette belle boite à outils !

Dorothée

Une méthode de respiration permettant d'aller à la rencontre de soi... pour y puiser le meilleur. Merci Malika pour cet accompagnement bénéfique. Merci pour ta belle énergie et de nous avoir transmis tes connaissances autour du "soma". Des outils acquis et à entretenir !

Laurence

Un beau voyage rempli d'enseignements guidé avec pédagogie et enthousiasme. Un vrai partage. J'ai pu constater une évolution vers plus de légèreté, de confiance. Merci Malika