Bienvenue dans votre école de respiration (breathwork) et de développement personnel
Votre capacité à pouvoir moduler volontairement la façon dont vous respirez n'est pas un heureux hasard!
C'est le "tout option" de votre propre corps, cette merveilleuse bio-machine programmée pour l'auto-soin, l'équilibre, l'harmonie et la longévité.
Hyperventilation, apnée, diaphragme bloquée, respiration erratique, respiration bucale..
Irritabilité, fatigue, bruxisme, trouble du sommeil, maux de tête, boule au ventre, digestion difficile, tensions musculaires, douleurs dorsales ou dans la nuque, hypersensibilité...
Petit verre en rentrant du travail, surconsommation alimentaire, tabac, dépendance à des pratiques malsaine pour vous, hyperactivité, sport à outrance sans plaisir...
Crise d'angoise, attaque de panique peuvent vous immobiliser
Difficultés à s'endormir, ou réveils noctures avec difficulté à se rendormir, les deux...
Vous passez prochainement une épreuve sélective qui vous met sous pression et souhaitez vous préparer mentalement et réguler cette pression
Vous êtes très souvent confronté à la difficulté à dire non, et oui aussi. Vos oui ou non sont parfois la réponse attendue et pas votre désir profond
Découragé, déprimé, souffrant d'état dépressif, votre moral n'est pas au beau fixe, vous vous sentez souvent triste et démotivé
Vous avez du mal à sortir du sentiment de manque et à retrouver une paix intérieure après une rupture affective
Vous souhaitez apprendre à manifester vos rêves et objectifs en maitrisant la loi de l'attraction. La programmation neuro-somatique vous permet d'activité votre pouvoir de création et d'attractivité
Vous souffrez ou non d'une pathologie, vous avez la conviction que votre corps est doté d'un pouvoir de guérison que vous souhaitez soutenir (en complément de vos traitements bien sur!)
Vous n'avez pas de vision, vous êtes perdu sur ce que vous souhaitez faire ou vivre, vous cherchez votre mission, votre aspiration profonde. Vous doutez
Retrouvez énergie, clarté, sérénité, maitrise de soi, et confiance
Votre physiologie influence votre état nerveux. Je vous apprendrai la langue de votre corps. Vous communiquerez avec votre système nerveux via votre respiration. Je vous apprendrai à "contrer" et limiter les effets du stress sur votre santé physique et psychologique.
L'endormissement réclame un apaisement nerveux et mental. Votre souffle est un outil puissant pour créer les conditions optimales pour un sommeil de meilleure qualité.
Un corps plein d'énergie, bien oxygéné et entendu dans ses besoins engendre des effets bénéfiques sur votre moral. La respiration, la méditation, la visualisation sont des sources précieuses pour lutter contre les baisses de moral.
La méthode Somabreath® vous permet de vous connecter à votre coeur, à votre corps et de relâcher l'activité de votre mental. Vous apprendrez à retrouver une paix intérieure, source d'inspiration et de clarté. Vous vous connecterez à « l'ici et maintenant ». Votre mental est remis à sa juste place.
La manière dont vous respirez a un impact sur votre santé cardiovasculaire, hormonale et nerveuse. Vous apprendrez à optimiser l'usage de l'oxygène via les techniques ancestrales du pranayama.
La méthode Somabreath® vous permettra de modifier votre état d'être : pensées, émotions, vibrations pour vous mettre dans les meilleures dispositions possibles pour l'atteinte de vos objectifs.
L'affirmation de soi ou assertivité commence par apprendre à se respecter soi (sans culpabilité) à identifier ses propres besoins, comprendre le messages de ses émotions. Vous apprendrez à dire non de manière juste pour vous et pour les autres, sans conflit, sans colère.
Le programme "maison" vous invite à pratiquer la respiration somabreath® avec 4 méditations à faire et refaire autant de fois que vous le souhaitez autour des thèmes et mots clés fondateurs de l'entreprise. Vous testerez différentes modalités de respiration pour provoquez différents effets sur vous : énergisante, apaisante, harmonisante.
Vous avez en vous des ressources extraordinaires.
Vous disposez d'un potentiel considérable.
Je vous enseignerai comment activer et utiliser cette formidable énergie (Prana) pour libérer le pouvoir de votre esprit et de votre corps et accéder à votre pharmacie intérieure.
Vous pourrez orienter cette connaissance vers ce que vous désirez : bien-etre, performance sportive, réussite professionnelle, finances, amour, développement personnel, vous connecter à votre puissance intérieure.
Notre souffle est une clé pour accéder à notre "pharmacie" intérieure !
Je respire dans ma boite
Renforcer le capital bien-être et santé de vos collaboareurs
La santé en Entreprise à portée de narines
Merci Malika pour cette belle séance de respiration guidée, incroyable, épatante ! Que de belles sensations, et pour ma part, une libération d'un vide sombre Pour faire place à un confort intérieur, douillet...
"Trop bien !"
Tu nous a guidées à merveille, vivement la prochaine séance.
En tant que professionnel du souffle et responsable d'un centre d'apnée à Évian-les-Bains, j'ai trouvé la séance de SomaBreath extrêmement intéressante et complémentaire à mes pratiques. Cette expérience m'a permis, tout comme l'apnée, d'apprendre à lâcher prise et à explorer en profondeur le fonctionnement et la puissance de la respiration.
La musique proposée par Malika, en parfaite synchronisation avec le souffle et sa voix apaisante, m'a aidé à voyager mentalement et à atteindre un état de relaxation profonde. Pour ceux qui cherchent un voyage intérieur, cette expérience est à vivre.
Un grand merci pour cette belle découverte !
1ère séance pour moi, je ne connaissais pas cette méthode et j’en sors détendue, calme et le sentiment d’anxiété que j’avais depuis l’après midi n’était plus là.
Je recommande.
Merci pour cette expérience transcendante
Merci infiniment d’avoir partagé ta passion et pour ta générosité.
C’est Géant !!!
Je me sens super détendue, cette technique est formidable !! Merci, merci, merci !!
merci beaucoup mailka. c'est ma 2e fois et je me sens flotter sur un nuage
Mille mercis Malika pour ton accompagnement. Ta méthode m'a permis de me recentrer, de m'apaiser et de commencer à reprendre le contrôle..une merveilleuse séance qui s'est terminée (pour moi) dans un fou-rire libérateur et quel BONHEUR. Merci à toi...
J’ai vécu une séance collective de soma breath avec Malika, c’était incroyable ! Elle nous as guidé avec douceur et bienveillance, j’ai ressenti un profond bien être en fin de séance. Merci Malika de nous avoir fait vivre cette expérience magique !
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